Танцевально-двигательная терапия:
Путь к себе через движение
С Дарьей Ричевуто
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) использует танец и движение как инструменты для исследования и выражения внутреннего мира. Занятия помогут вам снять стресс, восстановить внутренний ресурс и научиться наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Мягко. Эффективно. Легко
В ТДТ основное внимание направлено не на повторение движений ведущего, а на спонтанное движение, рождающееся из внутренних импульсов танцующего. Целью же занятий является не разучивание танцевальных «па», а, в первую очередь, -
личностный рост и развитие человека.
Мягко. Эффективно. Легко
В ТДТ основное внимание направлено не на повторение движений ведущего, а на спонтанное движение, рождающееся из внутренних импульсов танцующего. Целью же занятий является не разучивание танцевальных «па», а, в первую очередь, -
личностный рост и развитие человека.
| Предзапись на МАРТ «РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ» |
Чувства и жизненный опыт живут внутри вашего тела и могут застрять там. Тело служит ключом к открытию глубоких уровней исцеления.
«Приятно познакомиться!»
Я, Дарья Ричевуто, - дипломированный танцевально-двигательный терапевт, телесный практик, автор и ведущая программы социальной реабилитации «Пробуждение тела», член СПб Ассоциации танцевально-двигательной терапии.
В своей работе сочетаю различные телесные техники (метод телесной интеграции, осознанное движение, дыхательные практики, соматическое движение, свободная импровизация и тд), которые помогают восстановить контакт с телом и гармонизировать систему
«тело-ум-душа», почувствовать уверенность и безопасность, наполнить жизнь новыми красками.
В своей работе сочетаю различные телесные техники (метод телесной интеграции, осознанное движение, дыхательные практики, соматическое движение, свободная импровизация и тд), которые помогают восстановить контакт с телом и гармонизировать систему
«тело-ум-душа», почувствовать уверенность и безопасность, наполнить жизнь новыми красками.
“Я искренне люблю и уважаю любое проявление танца. Кажется, не я создаю танец, а он - меня. Танец в свое время собрал меня в единое целое.
Уже более 20 лет я танцую, и более 8 лет изучаю движение и его влияние на нас и наше состояние.”
Дарья Ричевуто
Человек представляет собой целостную систему, в которой все связано со всем. В том числе, это единство тела и психики. Танец как инструмент - это универсальный способ прожить и восстановить это единство.
Уже более 20 лет я танцую, и более 8 лет изучаю движение и его влияние на нас и наше состояние.”
Дарья Ричевуто
Человек представляет собой целостную систему, в которой все связано со всем. В том числе, это единство тела и психики. Танец как инструмент - это универсальный способ прожить и восстановить это единство.
#youmove
“Life happens. Dance helps.” (c)
Основные компоненты танцевально-двигательной сессии:
- Осознание (частей тела, дыхания, чувств, образов, невербальных «сигналов»)
- Увеличение выразительности движений (развитие гибкости, спонтанности, разнообразия элементов движения, включая факторы пространства, времени и силы движения, определение границ своего движения и их расширение)
- Свободное движение (спонтанная, танцевально-двигательная импровизация, идущая от внутреннего ощущения, включающая в себя опыт переживаний и чувств и ведущая к интеграции личности)
«У каждого из нас есть внутренний компас, который, если уделить ему внимание, подскажет нам более правильный путь, чем кто бы то ни было из окружающих.»
Джейн Остин
Джейн Остин
Услуги, которые подходят именно вам
Вы можете выбрать индивидуальные сеансы, групповые мастер-классы или мастер-классы, где вы сможете глубже исследовать определенные телесные и танцевально-двигательные практики.
Индивидуальный сеанс - 1 час
Глубокая работа с собой
3 800 ₽ (оффлайн, СПб)
2 500 ₽ (онлайн)
2 500 ₽ (онлайн)
/Танцевально-двигательный тренинг/ Группа / От 3-х часов
Взаимодействие и поддержка
(апрель 2025, подробности в Телеграмм)
(апрель 2025, подробности в Телеграмм)
3 300 ₽ (оффлайн, СПб)
Танцевально-терапевтические ОНЛАЙН встречи
«РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ»
«РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ»
Новые горизонты (март 2025)
1 890 ₽ (онлайн)
Специальные предложения
этого месяца!
этого месяца!
Диагностическая сессия - 40 мин.
Телесная диагностика с рекомендациями
1 490 ₽ (онлайн)
Танцевальная АУДИО-медитация
5 минут движения каждый день
(Аудио-запись голосового сопровождения с инструкциями)
(Аудио-запись голосового сопровождения с инструкциями)
990 ₽
Индивидуальное СОПРОВОЖДЕНИЕ (от 1 месяца)
Любовь к себе
Light: аудио-практики, танцевальные медитации,
домашние задания, МАК, обратная связь и рекомендации
в текстовом и аудио форматах
Full: пакет Light + видео-встречи по 1,5 часа 1 раз в неделю
Light: аудио-практики, танцевальные медитации,
домашние задания, МАК, обратная связь и рекомендации
в текстовом и аудио форматах
Full: пакет Light + видео-встречи по 1,5 часа 1 раз в неделю
Light: 10 000 ₽
(1 месяц, онлайн)
Full: 30 000 ₽ (1 месяц, онлайн)
(1 месяц, онлайн)
Full: 30 000 ₽ (1 месяц, онлайн)
“
Пришла в группу после 2-х серьезных операций и длительного восстановления, практически деревянная и физически и морально.
Программа, благодаря подобранным Дашей упражнениям, дала понять, что мое тело может меня слушаться, снять напряжение и боль. Мои любимые - трясучка и водоросль, остановка и прислушивание к себе.
Домашние задания очень классные. Мотивируют уделять своему внутреннему миру и телу побольше времени, позволяют лучше себя узнать.
Программа, благодаря подобранным Дашей упражнениям, дала понять, что мое тело может меня слушаться, снять напряжение и боль. Мои любимые - трясучка и водоросль, остановка и прислушивание к себе.
Домашние задания очень классные. Мотивируют уделять своему внутреннему миру и телу побольше времени, позволяют лучше себя узнать.
Откройте преимущества движения
Танцевально-двигательная терапия - это уникальный путь к благополучию. Она может помочь вам снять напряжение, научиться лучше понимать свое тело, управлять эмоциями, выражать себя и устанавливать здоровый контакт с другими людьми.
- Снятие стрессаСвободное движение и танец помогают избавиться от накопившегося напряжения и расслабиться.
- Улучшение самооценкиТерапия помогает повысить уверенность в себе и научиться принимать себя.
- Гармонизация эмоцийТанец способствует выражению и осознанию эмоций, что ведёт к более гармоничному состоянию.
- Восстановление энергииПрактика танцевально-двигательной терапии помогает ощутить прилив сил и жизненной энергии.
“
Программа дала мне возможность учиться проявлять внимание к своему телу, переключаться и настраиваться, помогать ему, чувствовать зажимы и снимать их, дышать.
Особо запомнились упражнения со стопами. Это было откровение, осознание, внутренняя благодарность за опору.
После родов стопы стали шире, периодически чувствовала дискомфорт. И сейчас (продолжаю делать упражнения) этого дискомфорта не чувствую.
Формат онлайн занятий с записью был очень комфортен, поскольку могла заниматься в любое удобное время.
Даша - чудесный тренер, профессионал, самобытная, чувствующая, любящая своё дело, бережная, заботливая.
Даша, благодарю тебя за занятия, объяснения, пример, бережность, красивую вдохновляющую музыку, глубину и смысл!
Особо запомнились упражнения со стопами. Это было откровение, осознание, внутренняя благодарность за опору.
После родов стопы стали шире, периодически чувствовала дискомфорт. И сейчас (продолжаю делать упражнения) этого дискомфорта не чувствую.
Формат онлайн занятий с записью был очень комфортен, поскольку могла заниматься в любое удобное время.
Даша - чудесный тренер, профессионал, самобытная, чувствующая, любящая своё дело, бережная, заботливая.
Даша, благодарю тебя за занятия, объяснения, пример, бережность, красивую вдохновляющую музыку, глубину и смысл!
Почему клиенты любят ТДТ
- Чувствую себя обновлённой, свободной и полной энергии после каждого занятия. Учусь доверять телу и давать ему возможность говорить. Это именно то, что мне было нужно!НатальяРасслабление и спокойствие
- Занятия помогают мне лучше понимать свои эмоции и чувства, находить гармонию внутри себя. Рекомендую всем, кто ищет новые способы самопознания.СветланаОсознанность и эмоции
- Эти практики — настоящее вдохновение для меня! Они помогают раскрыться, почувствовать себя увереннее и выйти на новый уровень чувствования себя.ЕкатеринаВнутренние ресурсы и потенциал
- После занятий чувствую прилив сил и уверенности в себе. Уверена, что это именно то, что нужно каждому человеку для гармонии души и тела.ТатьянаБаланс и целостность
“
Я получила все! Даже то, что не просила. Это потрясающе!
Я проживала и проживаю некоторые ритмы снова и снова, и каждый раз это происходит по новому.
Такой формат работы мне подошёл очень хорошо, поскольку можно было выбирать своё время самой. Для меня это важно.
Много новых решений, идей, мыслей, чувств мне дала именно эта программа.
Я благодарю тебя, Даша, за бережное сопровождение и мощную поддержку в процессе. Там где накрывало сильно, ты всегда была рядом.
Иногда мягко подпинывала, когда было страшно заходить и начинать что-то новое.
Сильно! Мощно! Трансформационно! Максимально глубоко!
Я проживала и проживаю некоторые ритмы снова и снова, и каждый раз это происходит по новому.
Такой формат работы мне подошёл очень хорошо, поскольку можно было выбирать своё время самой. Для меня это важно.
Много новых решений, идей, мыслей, чувств мне дала именно эта программа.
Я благодарю тебя, Даша, за бережное сопровождение и мощную поддержку в процессе. Там где накрывало сильно, ты всегда была рядом.
Иногда мягко подпинывала, когда было страшно заходить и начинать что-то новое.
Сильно! Мощно! Трансформационно! Максимально глубоко!
#youmove
Танец как вид активного воображения позволяет добраться до глубин бессознательного, отпуская и очищая накопившиеся за жизнь тревоги и эмоциональное напряжение.
Танцевально-двигательная терапия
Музыка попадает в цель, а движения отражают суть. И в эти мгновения я переношусь в свой мир, где нет оценок, границ и чужих мнений. Я существую и выражаю саму себя.
В этот момент я есть для себя.
В этот момент я есть для себя.
Связаться с нами
Запишитесь на сеанс или задайте вопросы. Мы поможем выбрать удобное время и ответим на все ваши вопросы.
г. Санкт-Петербург
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Изображения: Unsplash [GMB Fitness, Ashlynn Murphy, Allef Vinicius, JoelValve, Conscious Design, Kai Pilger].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
